Boxen

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Boxen ein Sport für alle Geschlechter

Für den einen dient es der Konditionierung, für den anderen ist der Wettkampf das Schönste.
Für alle aber ist es ein Weg, um Körper und Geist zu schulen und durch die Zusammenarbeit mit einem Partner die Höhen und Tiefen der Sportart zu erfahren.“ 
 
Die TVA – Box- und Fußballabteilung ist seit 2002 / 2014, ein Stützpunkt für den Qualität – Status „Integration durch Sport“.

ca. 13 Nationalitäten finden dort ihre sportliche Heimat.

Ein weiteres, sehr wertvolles Engagement in der Boxabteilung ist seit kurzem, ein unterstützendes Training mit Behinderten im Beisein der Betreuer.

Pädagogische Ziele des Boxens

  • Gewalt- und Aggressionsfreier Kontakt mit einem Partner(in) in wohltuender  Atmosphäre (z.B. m. Musik)
  • Gewaltpräventive Aspekte
  • Aggressionen kontrollieren
  • Selbstvertrauen finden
  • Boxtraining, als soziales Lernen
  • Boxen, eine therapeutische Zusatzmaßnahme für Gewaltopfer
  • Reduzierung der Isolation durch gemeinsames Training
  • Förderung der Selbstdisziplin
  • Höhere Fitness, ausgewogene Schulung der Motorik

Hauptaufgaben des Wettkampf – Boxtraining

Durch das Boxtraining wird der Athlet befähigt, harte Auseinandersetzungen im sportlichen Zweikampf zu führen. Deshalb ist das Training selbst mit der Bewältigung höherer Anforderungen verbunden, die vom Trainer planmäßig gesetzt und vom Sportler im Bildung- und Erziehungsprozess realisiert werden sollen.

Die Spezifik des Modernen, erfolgreichen Box-Wettkampf-Sports erfordert die Ausprägung eines individuellen Kampfstils.
Hier geht es darum, auf einer guten boxerischen Grundschule aufbauend, die den individuellen Voraussetzungen und Möglichkeiten des jeweiligen Boxers am besten entsprechende Kampfes weise auszuprägen.

Grundlagen der Ausbildung im Boxen

Übungen
  • Boxen spielend erlernen
  • Sprungseil Übungen
  • Boxen gegen einen geworfenen Medizinball
Technik
  • Beinstellung
  • Körperhaltung
  • Gewichtsverlagerung
Taktik
  • Verhalten im Boxring
  • Nahkampf
  • Verhalten beim Kampf gegen „große Personen“
Konditionstraining
  • Training an Box Geräte
  • Wand Polster
  • Pratzen
  • Sandsack

Mit freundlichen Grüßen

Viktor Friedrich

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