Körper in Balance (K.i.B.) (ab ca. 40 Jahre)

K.i.B. ist ein Angebot des TVAs, das sich an Menschen ab ca. 40 Jahren richtet.

Geeignet für Neu- und Wiedereinsteiger.

In den 90 Minuten der Übungseinheiten geht es darum, ganzheitlich zu trainieren, die Körperwahrnehmung und das Gleichgewicht zu schulen, die körperliche und geistige Fitness zu erweitern und den gesamten Körpers ansprechend zu dehnen und zu kräftigen.

Im Zentrum der Stunden stehen Gymnastikübungen zur Stabilisierung des Rumpfes und somit die Förderung eines gesunden Rückens.

Es geht nicht um Wettkampf und messbare Leistungen, sondern um die Freude am gemeinschaftlichen Tun und letztendlich um den Erhalt der eigenen motorischen Fähigkeiten.

Wann und Wo?

Die Übungsstunden finden Donnerstags von 17 Uhr bis 18.30 Uhr im Gymnastikraum 2 im Untergeschoss der TVA-Halle, Kochstraße, Aschaffenburg statt.

Wegen der Raumgröße ist die Anzahl der Teilnehmenden begrenzt!

Wir bitten um vorherige Kontaktaufnahme mit der Übungsleiterin.

Abteilungs- und Übungsleiterin

Name : Gabriele Rauch-Zürn
Kontakt : 01512 0189375