Entspannungsklassiker


Die Kurse eignen sich für Menschen, die unter hohen beruflichen und alltäglichen Belastungen oder Prüfungsangst stehen, die lernen wollen, besser mit Stress und Angst umzugehen, unter funktioneller Schlafstörung oder Spannungskopfschmerz leiden, Burn-Out vorbeugen wollen und die selbstverantwortlich für ihre Gesundheit vorsorgen möchten.


Jeweils geschlossene Kurse mit 7 Einheiten, Dienstag von 18 – 19 Uhr
Anmeldung erforderlich


PME (Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen)
ab Dienstag 02.10./09.10./16.10./23.10./30.10./06.11./13.11.18
Nichtmitglieder 70,00 Euro, TVA Mitglieder 49,00 Euro

Autogenes Training (nach Schultz) erlernen der 7 Formeln
ab Dienstag 20.11.18 /27.11./04.12./11.12./18.12.18/08.01.2019/15.01.2019
Nichtmitglieder 70,00 Euro, TVA Mitglieder 49,00 Euro

Cool Down
Abschalten/Loslassen
Body Scan Achtsamkeit mit sich selbst
Fantasie/Traumreise
Kurzentspannung Atemübung
EFT (Emotional Freedom Techniques) Meridianklopftechnik nach Gary Craig
Ab Dienstag 22.01./ 29.01./05.02./12.02./19.02./26.02./05.03.1019
Nichtmitglieder 70,00 Euro, TVA Mitglieder 49,00 Euro


Info und Anmeldung bei der Kursleiterin Uschi Kraus
06021/6255256 und info@uschikraus.de
www.uschikraus.de
siehe auch www.tva-1860.de Sportangebote des TVA
Bezahlung bitte in bar bei Kursbeginn oder Nachweis der Überweisung auf das TVA Vereinskonto IBAN Nr. DE29 7955 0000 0011 5794 48 Sparkasse Aschaffenburg
Verwendungszweck „Entspannungsklassiker“
Eine Rückerstattung bei Nichtteilnahme ist nicht möglich.